وصفة سامبال بامية (أصابع سامبال ليدي)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب وصفة سامبال البامية (أصابع سامبال ليدي). هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 693 سعرة حرارية. ل Serving 4.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بيلاكان ، أصابع سيدة / أوكراس ، الروبيان ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل أصابع سيدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ليديفينجرز محلية الصنع كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول وصفة سامبال أودانغ (جمبري سامبال), الجاوية والنونيا سامبال ، والأرز المقلي مع سامبال، و ووك-أطلقت البامية سامبال لوصفات مماثلة.