وجبة خفيفة الذرة المزدوجة
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي مزدوجة الذرة وجبة خفيفة المحاولة. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. حصة واحدة تحتوي على 87 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جبنة البارميزان ومسحوق الفلفل الحار والحبوب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كعكة الشوكولاته وجبة خفيفة مزدوجة, كعكة الشوكولاتة المزدوجة، و كعكة الشوكولاته وجبة خفيفة مزدوجة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 300 دولار ف. في وعاء كبير ، اخلطي الحبوب.
في قدر سعة 1 لتر ، سخني الزبدة ومسحوق الفلفل الحار ومسحوق الثوم والكمون على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى تذوب الزبدة.
يسكب فوق خليط الحبوب في وعاء مع التحريك حتى يغطى بالتساوي. يرش الجبن على الفور مع التحريك حتى يتم تغليفه بالتساوي.
انتشار الخليط في مقلاة تحميص كبيرة غير مدهون.
اخبز 30 دقيقة مع التحريك كل 10 دقائق. تبرد تماما ، حوالي 15 دقيقة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.