صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص24
نقاط الصحة6
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

وجبة خفيفة الذرة المزدوجة

وجبة خفيفة الذرة المزدوجة
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي مزدوجة الذرة وجبة خفيفة المحاولة. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. حصة واحدة تحتوي على 87 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جبنة البارميزان ومسحوق الفلفل الحار والحبوب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كعكة الشوكولاته وجبة خفيفة مزدوجة, كعكة الشوكولاتة المزدوجة، و كعكة الشوكولاته وجبة خفيفة مزدوجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 300 دولار ف. في وعاء كبير ، اخلطي الحبوب.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
فرنفرن
2
في قدر سعة 1 لتر ، سخني الزبدة ومسحوق الفلفل الحار ومسحوق الثوم والكمون على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
زبدةزبدة
الكمونالكمون
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يسكب فوق خليط الحبوب في وعاء مع التحريك حتى يغطى بالتساوي. يرش الجبن على الفور مع التحريك حتى يتم تغليفه بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
انتشار الخليط في مقلاة تحميص كبيرة غير مدهون.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
5
اخبز 30 دقيقة مع التحريك كل 10 دقائق. تبرد تماما ، حوالي 15 دقيقة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن