صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

وجبات بيتزا خفيفة

وجبات بيتزا خفيفة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب وجبات البيتزا الخفيفة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 225 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط العصي جبن موزاريلا ، ببروني ، التوابل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي وجبات بيتزا خفيفة, ريتز بيتزا وجبات خفيفة، و لحم الخنزير والجبن بيتزا وجبات خفيفة.

تعليمات

1
لفات منفصلة إلى 8 مثلثات ، ومكان على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
2
مكان 2 شرائح ببروني على كل مثلث; مكان 1 قطعة الجبن في نهاية واسعة من المثلث.
المكونات سوف تحتاج
شرائح بيبرونيشرائح بيبروني
الجبنالجبن
3
يرش التوابل الإيطالية.
المكونات سوف تحتاج
التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية
4
نشمر ، بدءا من نهاية واسعة.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
5
يرش ملح الثوم.
المكونات سوف تحتاج
ملح الثومملح الثوم
6
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن