هوب جون

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من الوصفات الجنوبية، لذا جرّب Hoppin' John. مقابل 40 سنتًا لكل وجبة ، تحصل على مقبلات تكفي لشخصين. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 9 جرام من البروتين و 7 جرام من الدهون وإجمالي 336 سعرة حرارية . توجه إلى المتجر واحصل على الملح ومسحوق الثوم والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. مقدم إليك من Taste of Home. إنه مثالي لعشية رأس السنة الجديدة . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض . بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة 50% من موقع Spoonacular . وصفات مماثلة هي Southern Hoppin John .