هجاء: مقدد الدجاج المقلي

تهجئة: قد يكون الدجاج المقلي المقرمش وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 369 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 27 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك صلصة الصويا والجزر والتهجئة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق جيد. حاول الدجاج والقرنبيط المقلي, دجاج سريع وبروكلي مقلي، و دجاج وخضار سريع لمدة 15 دقيقة لوصفات مماثلة.