صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

هاواي كزة-الوسابي أونو مع توبيكو

5
4
3
2
1
هاواي كزة-الوسابي أونو مع توبيكو

هاواي كزة-الوسابي أونو مع توبيكو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب هاواي كزة - واسابي أونو مع توبيكو. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف 65 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك بصل أخضر وأجزاء داخلية من عشب الليمون فقط وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل آهي يطحنون أطباق السوشي مع الوسابي مايو, جعل هاواي أهي كزة في المنزل، و كعكة كزة الأناناس هاواي.

تعليمات

1
ضعي الزنجبيل والثوم وعشب الليمون وعصير الليمون في وعاء محضر الطعام الصغير. مع تشغيل الجهاز ببطء صب زيت الفول السوداني في الجهاز. عملية حتى أشكال استحلاب سميكة.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
بصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوببصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
2
يضاف زيت السمسم والوسابي والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
الوسابيالوسابي
3
أضف الصلصة إلى الوعاء مع خليط أونو وقم بطي المكونات معا برفق حتى تصبح السمكة مغطاة جيدا ولكن ليست مبللة. لا يجوز لك استخدام كل الملابس. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
4
يقدم هذا الطبق مع أكثر قليلا أوغو كما مقبلات.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا