صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة86
مجلة

هالوين الدماغ تراجع

هالوين الدماغ تراجع
هالوين تراجع الدماغ قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 276 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واختر الأفوكادو والقرنبيط وجلد الفاكهة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 93%. وصفات مماثلة تشمل هالوين الدماغ تراجع, جيلاتين الدماغ، و نزيف الدماغ.

تعليمات

1
شريحة الأفوكادو في النصف.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
2
إزالة البذور وتوضع جانبا. اغرف الأفوكادو من الجلد في وعاء. يهرس بالشوكة أو يخفق ويقلب في الصلصة. توضع جانبا. شريحة قبالة جانب واحد من كل حفرة لجعلها مسطحة وفضح النوى من الحفر. سوف تبدو مثل العيون.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
3
إزالة جميع الأوراق من القرنبيط وإزالة الجذعية ، وترك منطقة جوفاء لطيفة مع الجزء الخارجي من الرأس سليمة. استخدم أعواد الأسنان لتثبيتها معا إذا بدأت في الانهيار.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
4
ضع القرنبيط في وعاء صغير ، بحيث يكون الجوف متجها لأعلى ويخرج معظم القرنبيط من الوعاء. الوعاء هو فقط للاستقرار. ملء مع تراجع الأفوكادو وترتيب الحفر كعيون. تزيين "الدماغ" الأبيض عن طريق نسج خيوط رقيقة من جلد الفاكهة الأحمر والأزرق بين الزهيرات لصنع الأوردة والشرايين. أنا التفاف وعاء مع القماش القطني وتزيين مع تلوين الطعام الأحمر لجعله أكثر مروعة!
المكونات سوف تحتاج
لون الطعام الأحمرلون الطعام الأحمر
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
برطمانات تعليب معقمة سعة نصف باينتبرطمانات تعليب معقمة سعة نصف باينت
المعدات التي سوف تستخدمها
مياه إضافيةمياه إضافية
صلصة الخلصلصة الخل