نيوزيلندا لحم الغزال المتزلجون مع مربى الطماطم شيلي
نيوزيلندا لحم الغزال المتزلجون مع الطماطم شيلي المربى قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 555 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 12 والتكاليف Serving 2.04 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم وصلصة السمك والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الغزال المتزلجون, مربى الطماطم الحلو والحار، و دفعة صغيرة مربى الطماطم الكرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج اللحم البقري ولحم الغزال والزيت والملح والقرفة والأوريغانو والفلفل والبقدونس في وعاء الخلط. استخدم ملعقة أو ملعقة أو يديك لمزجها جيدا. شكلي اللحم إلى اثني عشر منزلقا سعة 3 أونصات ، وضعيه في الثلاجة حتى وقت الطهي.
ادهني المنزلقات بزيت الزيتون واطهيها على شواية ساخنة جدا أو في مقلاة غير لاصقة لمدة 1 إلى 2 دقيقة على كل جانب. لا تفرط في الطهي! من الأفضل تقديم هذه اللحوم الخالية من الدهون النادرة أو المتوسطة.
ضعي منزلقات لحم الغزال المشوي على كعكة ، فوقها مربى الطماطم التشيلي وغطيها بجزء علوي من الكعكة. الانتهاء من سيخ كورنيتشون وقيادة سيخ من خلال كعكة أعلى ، المنزلق وكعكة أسفل للحفاظ على سليمة وسهلة لتناول الطعام. كرر مع جميع المتزلجون.
وضع المتزلجون على طبق وإضاعة أي وقت من الأوقات الحصول عليها لضيوفك وفي فمك!
يمزج الطماطم والسكر والخل وصلصة السمك والثوم والفلفل والزنجبيل في قدر. يغلى المزيج على نار متوسطة. خفض الحرارة المنخفضة ويطهى لمدة 2 ساعة ، واثارة في كل وقت للتأكد من أنها لا تحرق على الجزء السفلي. السماح سميكة ، بهار لامعة لتبرد إلى درجة حرارة الغرفة ، وبردت حتى الحاجة. ملاحظة كوك: وهذا سيجعل أكثر من اللازم ، ولكن هذه الصلصة هو الادمان أقل ما يقال ، وسوف نكون سعداء لديك بعض مخبأة بعيدا في الثلاجة لأي اللحوم المشوية والأسماك أو القريدس. يستمر لأكثر من شهر عند تخزينه بشكل صحيح في حاوية مغلقة.