صعوبةسهل
جاهز14 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

نودلز شرقية

نودلز شرقية
بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان? يمكن أن تكون المعكرونة الشرقية وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 39 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 171 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. إذا كان لديك فلفل وفلفل حلو وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 14 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 76%. وصفات مماثلة هي الخضروات الشرقية مع الشعرية, لحم الخنزير الشرقي مع الشعرية، و لحم الخنزير الشرقي مع الشعرية.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
2
استنزاف ؛ نقل إلى وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
يضاف البصل الأخضر والفلفل ؛ توضع جانبا وتبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
4
يمزج صلصة الصويا مع 4 مكونات متبقية ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
5
يسكب مزيج صلصة الصويا فوق المعكرونة ويقذف جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
6
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.