صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة29
مجلة

نودلز الفول السوداني بالدجاج التايلاندي

نودلز الفول السوداني بالدجاج التايلاندي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الآسيوية ، لذا جرب نودلز الفول السوداني بالدجاج التايلاندي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 28 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 488 سعرة حرارية. ل 1 1.35 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. إذا كان لديك جزر ورقائق فلفل وفص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 68%، هذا الطبق جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: نودلز دجاج الفول السوداني التايلاندي, نودلز دجاج الفول السوداني التايلاندي، و نودلز دجاج الفول السوداني التايلاندي.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي المكونات الستة الأولى حتى تمتزج. طهي السباغيتي وفقا لتوجيهات العبوة ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
2
في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، يطهى الدجاج والجزر والفلفل والثوم على نار متوسطة لمدة 5-6 دقائق أو حتى يصبح الدجاج ورديا ، مما يؤدي إلى تفتيت الدجاج ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
ضجة في خليط زبدة الفول السوداني. اخفض الحرارة يترك على نار خفيفة ، مكشوف ، 3-5 دقائق أو حتى تتكاثف الصلصة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة
4
يقدم مع السباغيتي. قمة مع الفول السوداني والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
السباغيتيالسباغيتي
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)

المكونات

3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر جوليانالجزر جوليان596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة الفول السوداني دسمزبدة الفول السوداني دسم1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم4البصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم454(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)دجاج مطحون قليل الدهندجاج مطحون قليل الدهن596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم1( باذنجان)فلفل أحمر حلو مفرومفلفل أحمر حلو مفروم01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.رقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق340(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)معكرونة متعددة الحبوب غير مطبوخةمعكرونة متعددة الحبوب غير مطبوخة41 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.سريراتشا صلصة الفلفل الحار الآسيويةسريراتشا صلصة الفلفل الحار الآسيوية1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفول سوداني غير مملح مفروم ناعمافول سوداني غير مملح مفروم ناعما

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, جيورزترامينر, شينين بلانك

يعمل الآسيوي بشكل جيد مع ريسلينج وجيورزترامينر وتشينين بلانك. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية ، حار أم لا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو دومين ليسور شبه جاف كوفي كلاسيك ريسلينج. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 22 دولار.
دومين ليسور شبه جاف كوفي كلاسيك ريسلينج
دومين ليسور شبه جاف كوفي كلاسيك ريسلينج
يمتزج جيدا مع الأطباق الحارة بمهارة ، ويكمل أيضا لحم الخنزير المقدد والشاركوتيري. استمتع مع قطع الفاكهة الطازجة.