صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة28
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

نكهة الطماطم ولحم الخنزير المفروم مع الخضار

نكهة الطماطم ولحم الخنزير المفروم مع الخضار
الطماطم ولحم الخنزير المفروم المذاق مع الخضار قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 131 سعرة حرارية. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من كتف لحم الخنزير والفاصوليا الطويلة والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الخنزير المشوي مع نكهة الطماطم والخوخ, لحم الخنزير المشوي المشوي مع نكهة الطماطم الخضراء، و شرائح لحم الخنزير مع الكراث المحمص والطماطم وإكليل الجبل المذاق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الفلفل الحار إلى قطع 1/4 بوصة مع مقصات المطبخ ونقع في الماء الدافئ حتى يلين ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
2
استنزاف في غربال.
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
3
في حين نقع الفلفل الحار, الفاصوليا بلانش في قدر من الماء المغلي المملح 1 دقيقة, ثم نقل إلى وعاء من الثلج والماء البارد لوقف الطهي.
المكونات سوف تحتاج
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
استنزاف جيدا.
5
الفلفل الحار الجنيه, الكراث, ثوم, ملح, معجون الروبيان, والسكر إلى عجينة الخشنة مع هاون ومدقة, حول 8 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيلاكانبيلاكان
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
6
انقل نصف العجينة إلى وعاء صغير ، ثم أضف نصف الطماطم إلى الهاون والجنيه حتى تبدأ الطماطم في التفتت وتشكل صلصة مكتنزة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
نقل خليط الطماطم إلى وعاء آخر والجنيه المتبقية معجون شيلي والطماطم (البندورة) بنفس الطريقة.
المكونات سوف تحتاج
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
بات لحم الخنزير الجاف.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
9
يسخن الزيت في مقلاة على نار معتدلة حتى يسخن ولكن لا يدخن ، ثم يطهى لحم الخنزير مع التحريك ، حتى لا يصبح لونه ورديا ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
10
يضاف خليط الطماطم ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينخفض السائل ويصبح سميكا قليلا ، من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
11
إضافة صلصة السمك ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
12
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة مع الخضار على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)
1
* يمكن صنع معجون تشيلي (بدون طماطم) في محضر طعام صغير ، مع كشط الجوانب من حين لآخر ، بدلا من استخدام الهاون والمدقة. * نكهة (بدون صلصة السمك) ويمكن إجراء 1 يوم قبل والمبردة ، مغطاة. يسخن المذاق على نار معتدلة مع التحريك حتى يسخن قبل إضافة صلصة السمك.
المكونات سوف تحتاج
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
صلصة السمكصلصة السمك
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية

المكونات