نسختي من الأرز اللزج لأمي

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون نسختي من الأرز اللزج لأمي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 298 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك نقانق وكستناء ماء وفطر شيتاكي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول الأرز الاسباني أمي, فيديو: الأرز والفاصوليا البورتوريكية الأصيلة لأمي، و نسخة أخرى (أبسط) من أرز القرنبيط لوصفات مماثلة.