نخيل الطماطم المجففة بالشمس
بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن تكون نخيل الطماطم المجففة بالشمس وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 160 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 54 دقيقة. مزيج من أوراق الزعتر والطماطم المجففة بالزيت وزيتون كالاماتان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 24%. حاول باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس, باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز، و من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع أول 5 مكونات في مفرمة صغيرة ؛ عملية حتى المفروم ناعما.
تتكشف العجين, ولفة ل 10 س 9 بوصة مستطيل.
انشر خليط الطماطم على العجين ، مع ترك حد 1/2 بوصة.
نشمر الجانبين طويلة من العجين ، هلام لفة الأزياء ، حتى يجتمعوا في الوسط. البرد 20 دقيقة.
قطع العجين لفة بالعرض إلى 20 شرائح. رتب الشرائح في طبقة واحدة على صينية خبز مبطنة بورق زبدة.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 15 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.