صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

نخب فرنسي مقرمش

نخب فرنسي مقرمش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب الخبز المحمص الفرنسي المقرمش. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 76 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 203 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. جعلت 30 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الحليب والزيت النباتي والخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 24%. حاول نخب فرنسي مقرمش, ملح مقرمش وفلفل توست فرنسي، و نخب فرنسي بزبدة الفول السوداني بالشوكولاتة المقرمشة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني المقلاة العميقة إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
2
في وعاء كبير يمزج البيض والحليب والسكر والقرفة والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
ضع رقائق الذرة في وعاء منفصل. تغمس شرائح الخبز في خليط البيض وتضغط على رقائق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرةرقائق الذرة
نسبة الدهوننسبة الدهون
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
حرك شرائح الخبز المغلفة بعناية في الزيت الساخن. تقلى على كل جانب حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
نسبة الدهوننسبة الدهون
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
5
يصفى على المناشف الورقية ويقدم ساخنا.
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة