نحيل السلاحف الآيس كريم كعكة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى، لذا جرب كعكة الآيس كريم النحيفة. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 233 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. توجه إلى المتجر والتقاط تتصدر الكرمل, البقان, لا الدهون غير المشبعة انتشار الزيت النباتي عصا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 11 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول كعكة القرفة لفة الآيس كريم, كعكة الآيس كريم محلية الصنع، و كعكة آيس كريم راوند خالية من الألبان لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي فتات بسكويت الويفر والزيت النباتي المذاب حتى يتفتت. اضغط بلطف وبشكل متساو في الجزء السفلي من مقلاة سبرينغفورم 9 بوصة غير مدهون. تجميد 30 دقيقة.
اسقط آيس كريم الشوكولاتة بملعقة صغيرة فوق القشرة ؛ انتشر بعناية حتى تصبح ناعمة. تجميد 1 ساعة أو حتى شركة.
ملعقة وانتشر بعناية حلوى تتصدر فوق الآيس كريم.
يرش 1/3 كوب من البقان ؛ اضغط برفق. تجميد 1 ساعة أو حتى شركة.
ضع آيس كريم الفانيليا بملعقة صغيرة فوق طبقة البقان ؛ انتشر بعناية حتى تصبح ناعمة.
يرش مع المتبقية 1/3 كوب البقان. تغطية ؛ تجميد 8 ساعات على الأقل أو بين عشية وضحاها.
للتقديم ، اتركيه في درجة حرارة الغرفة من 5 إلى 10 دقائق لتليينه. قم بإزالة جانب المقلاة بعناية.
ضع كل إسفين على طبق حلوى فردي ؛ رش كل منها مع 1 ملعقة صغيرة من طبقة الكراميل. قم بتخزين كعكة الآيس كريم المتبقية المغطاة بالفريزر.