صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

ناتشو رقاقة طاجن

ناتشو رقاقة طاجن
ناتشو رقاقة خزفي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 528 سعرة حرارية. إذا كان لديك ملح وأطعمة جبن مطبوخة ورقائق تورتيلا بنكهة ناتشو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق جيد جدا. حاول طاجن ناتشو, طاجن ناتشو، و طاجن ناتشو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
في مقلاة متوسطة على نار عالية ، يحمر اللحم المفروم ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ضجة في الطماطم مكعبات مع الفلفل الأخضر شيلي وكريم مكثف من حساء الفطر.
المكونات سوف تحتاج
كريم مكثف من حساء الفطركريم مكثف من حساء الفطر
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
غطي قاع وجوانب طبق خبز 9 * 13 بوصة برقائق التورتيلا بنكهة الناتشو.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
4
صب في خليط اللحم. ضعي فوقها رقائق التورتيلا المتبقية وحوالي 12 شريحة من طعام الجبن المطبوخ ، أو ما يكفي لتغطية سطح الطبق بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
الجبن المطبوخالجبن المطبوخ
6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
5
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، أو حتى يصبح لون الجبن بنيا خفيفا.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®