صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص11
نقاط الصحة12
مجلة

مينيسترون مع السجق الإيطالي

مينيسترون مع السجق الإيطالي
وصفة مينيسترون مع النقانق الإيطالية يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 1 ساعة و 25 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 11. حصة واحدة تحتوي على 238 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الطماطم والريحان والأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول الإيطالية السجق الشوربة لمدة سنتين, مينيسترون مع السجق الإيطالي، و مينيسترون مع السجق الإيطالي لوصفات مماثلة.

المكونات

1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةقطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.السجق الإيطالي بالجملةالسجق الإيطالي بالجملة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف المبشورالملفوف المبشور4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حبوب الحمص أو الحمص ، تشطف وتصفىحبوب الحمص أو الحمص ، تشطف وتصفى8221 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات طماطم مع ريحان اوريجانو وثوممكعبات طماطم مع ريحان اوريجانو وثوم2لارجيسالجزر ، المفرومالجزر ، المفروم2(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)ضلوع الكرفس ، مفرومةضلوع الكرفس ، مفرومة1أوريو محشو مزدوجالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فاصوليا خضراء طازجة ، مقطعة ومقطعة إلى قطع 1/2 بوصةفاصوليا خضراء طازجة ، مقطعة ومقطعة إلى قطع 1/2 بوصة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1( باذنجان)الكراث (خدمة بيضاء فقط)الكراث (خدمة بيضاء فقط)1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل المفرومالبصل المفروم1أوريو محشو مزدوجالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمعكرونة قذيفة صغيرة غير مطبوخةالمعكرونة قذيفة صغيرة غير مطبوخة1( باذنجان)كوسة ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصةكوسة ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة