صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة53
مجلة

مينيسترون الشتاء مع السلق السويسري والسجق

5
4
3
2
1
مينيسترون الشتاء مع السلق السويسري والسجق

مينيسترون الشتاء مع السلق السويسري والسجق

وصفة الشتاء مينسترون مع السلق السويسري والنقانق جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش منتجات الألبان مجانا خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 569 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. جعلت 67 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من المعكرونة ديتاليني ومعجون الطماطم والفاصوليا كانيليني ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. فهو مثالي ل الشتاء. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. حاول فطيرة وعاء الاسكواش الشتوية مع السلق السويسري والحمص, السلق السويسري والبازلاء الحلوة مانيكوتي (الشتاء)، و

تعليمات

1
تحضير المعكرونة إلى ال دينت وفقا لحزمة instructions.In فرن هولندي كبير ، يحمر وصلات النقانق على نار متوسطة منخفضة حتى يحمر من جميع الجوانب ويطهى بالكامل ، ويطهى حوالي 3-5 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
روابط السجقروابط السجق
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
2
ترفع وتوضع جانبا لتبرد قليلا. عندما تبرد النقانق ، قطعيها إلى شرائح رفيعة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
3
يضاف زيت الزيتون إلى المقلاة ويسخن حتى يلمع. يقلب البصل ويقلى حتى ينضج ، حوالي 5-7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يضاف الثوم ويقلى لمدة دقيقتين أخريين.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
5
أضف الجزر والفطر والكرفس.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
6
يقلى لمدة 7 دقائق. يجب أن يكون الفطر العطاء والخليط كله عطرة.ضجة في الطماطم والمرق والماء ومعجون الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
7
أضف أوراق الغار وزعتر إكليل الجبل والأوريغانو. أعد النقانق إلى المقلاة. يغلى المزيج على نار خفيفة على نار متوسطة إلى عالية ، ثم ينخفض إلى درجة منخفضة ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة ، أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
يصفى الفول ويحرك في الحساء ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويضاف السلق السويسري. تجاهل أوراق الغار قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
السلق السويسريالسلق السويسري
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
9
اتركيه يطهى حتى يذبل السلق السويسري ، ثم قلبي المعكرونة المحضرة وقدميها مغطاة بجبن البارميزان المبشور الطازج.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة

المكونات

2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بيبي بيلا الفطر ، شرائحبيبي بيلا الفطر ، شرائح2دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشوربة كريمة البروكليشوربة كريمة البروكلي3الجزر ، شرائحالجزر ، شرائح2(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)ضلوع الكرفس ، مقطعة إلى شرائحضلوع الكرفس ، مقطعة إلى شرائح4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقذائف متوسطة غير مطبوخة أو معكرونة ديتالينيقذائف متوسطة غير مطبوخة أو معكرونة ديتاليني1قطع حلوى التوفي من هيث بارأوراق الزعتر الطازجةأوراق الزعتر الطازجة4القرنفلثوم مفرومثوم مفروم3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.سجق إيطالي (حلو أو معتدل)سجق إيطالي (حلو أو معتدل)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1قطع حلوى التوفي من هيث باراوريجانو طازج مفروماوريجانو طازج مفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا الحمراء الداكنةالفاصوليا الحمراء الداكنة1البصل الأحمر ، مكعباتالبصل الأحمر ، مكعبات1صغيرالجذعية روزماري الطازجة ، والإبر إزالة ومفروم ، حوالي 1/4-1/2 ملعقة صغيرةالجذعية روزماري الطازجة ، والإبر إزالة ومفروم ، حوالي 1/4-1/2 ملعقة صغيرة6الروبيان والأوردةملح وفلفل حسب الرغبةملح وفلفل حسب الرغبة1باقة كبيرةأوراق السلق السويسري ، المفروم (ينبع التخلص منها)أوراق السلق السويسري ، المفروم (ينبع التخلص منها)1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم25 اوقية (الاونصة) علب مكعبات طماطم5 اوقية (الاونصة) علب مكعبات طماطم1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق الدجاج أو الخضار من باسيفيك ناتشورالزمرق الدجاج أو الخضار من باسيفيك ناتشورالز4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا