مينيسترون السلطانية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب وعاء المينيسترون. هذه الوصفة تخدم 7. حصة واحدة تحتوي على 347 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط الريحان والكرفس والطماطم المجففة بالشمس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل مرق الخضار و مينسترون-لو بويلون دي ل أوشغومز و لا مينسترون, وعاء تشا تشا (للدجاج المكسيكي ووعاء أرز الفاصوليا السوداء) - ثريا دارابي وأليكسان أندريه جويسكي - 50 امرأة تغير قواعد اللعبة في الطعام، و مينسترون.
تعليمات
الجمع بين الطماطم المجففة الشمس والماء المغلي في وعاء ؛ اسمحوا الوقوف 30 دقيقة.
صفي الطماطم المجففة بالشمس من خلال منخل في وعاء ، مع الاحتفاظ بالطماطم المجففة بالشمس وسائل النقع.
قطع الطماطم إلى شرائح جوليان.
سخني الزيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
أضف الطماطم المجففة بالشمس ولحم الخنزير والمكونات التالية 4 (لحم الخنزير من خلال الثوم) ، وقلي 5 دقائق.
يضاف سائل النقع المحجوز ، و 6 أكواب من الماء ، والطماطم المقطعة ؛ يغلى المزيج. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 30 دقيقة.
يضاف الكوسة والفاصوليا ؛ يطهى لمدة 5 دقائق. ضجة في الريحان والملح والفلفل.
ضعي المعكرونة في كل من 7 أوعية كبيرة ؛ ضعي فوقها خليط المرق والجبن.