ميني تاكو الكؤوس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب أكواب التاكو الصغيرة. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 212 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إذا كنت قد فزت بأغلفة الطن والفلفل الحار ونقانق لحم الخنزير الخفيفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، فيمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 19%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول ميني تاكو الكؤوس, ميني تاكو الكؤوس، و ميني تاكو الكؤوس لوصفات مماثلة.
تعليمات
تنهار النقانق ولحم البقر المفروم في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف في ارتفاع 1 دقيقة ، ويقلب. الميكروويف على ارتفاع 4 إلى 4 1/2 دقيقة ، مع التحريك كل 60 ثانية ، أو حتى ينضج اللحم ولم يعد لونه ورديا.
استنزاف جيدا على المناشف الورقية. يقلب معا خليط السجق ، صلصة تاكو ، 1/2 كوب جبن تمزيقه ، والفلفل الأخضر. توضع جانبا.
الصحافة فاز مغلفة طن في 24 مدهون بخفة أكواب الكعك مصغرة. احتياطي الأغلفة المتبقية لاستخدام آخر.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 8 دقائق أو حتى تبدأ الأغلفة في التحول إلى اللون البني.
إزالة الكعك المقالي إلى رفوف الأسلاك. ملء خبز فاز كوب طن بالتساوي مع خليط السجق. أعد المقالي إلى الفرن ، واخبزيها لمدة 15 دقيقة أخرى أو حتى تسخن جيدا ويذوب الجبن.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا فرن ميكروويف بقوة 1100 واط وصلصة إل باسو تاكو القديمة.