مينسترون كول بيستو
مينسترون كول البيستو قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.25 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 834 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. توجه إلى المتجر والتقط حبوب بورلوتي, طماطم البرقوق, قذائف المعكرونة, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل البيستو مينسترون, تورتيليني وبيستو مينسترون، و باسل بيستو مينسترون.
تعليمات
نقع الفاصوليا بشكل منفصل بين عشية وضحاها واستنزاف.
في وعاء صلصة كبير ، ضع كلا النوعين من الفاصوليا والبصل والكوسا والطماطم والكرفس والبطاطس والكراث وزيت الزيتون وقم بتغطيتها بمقدار 1 بوصة بالماء البارد. تغطية وعاء وتقديمهم ليغلي. انخفاض الحرارة ويترك على نار خفيفة 1 1/2 ساعة حتى الفاصوليا طرية.
تضاف المعكرونة وتحول الحرارة إلى درجة الغليان وتطهى حتى "تنضج". تقسيم بين الأطباق وأعلى كل وعاء من الشوربة مع وجبة بوظة من البيستو.