ميسا فيردي الإفطار بوريتو
ميسا الأخضر الإفطار بوريتو قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 492 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 32 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.57 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الفلفل الحار, فلفل, الفلفل الحار يخدع كازو السالسا, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل ماكدونالدز الإفطار بوريتو-بوريتو الإفطار الشهير يمكنك جعله في المنزل, الدجاج والفاصوليا بوريتو الأخضر، و بوريتو البطاطا الحلوة مخنوق في صلصة الأفوكادو الأخضر.
تعليمات
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 إلى 12 بوصة على نار متوسطة عالية ، قلبي النقانق والبصل والفلفل الحار حتى ينهار اللحم ويحمر ، حوالي 15 دقيقة.
في وعاء ، اخفقي البيض حتى يمتزج مع 1/3 كوب ماء و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل.
يسكب البيض في خليط اللحم في مقلاة ؛ مع ملعقة واسعة ، يقلب على نار متوسطة عالية ، كشط قاع المقلاة في كثير من الأحيان ، حتى يتم ضبط البيض على ذوقك ، حوالي 3 دقائق للبيض الكريمي.
ضع خبز التورتيلا الدقيق بشكل مسطح على المنضدة. ملعقة جزء متساو من خليط اللحم والبيض في الفرقة أسفل وسط كل التورتيا إلى داخل 1 بوصة من حواف المعاكس.
يرش الخليط بالتساوي مع الجبن. لتشكيل كل بوريتو ، قم بطي حواف التورتيلا العارية التي يبلغ عرضها 1 بوصة فوق الحشوة ، ثم لفها بإحكام من حافة مفتوحة لتطويقها. ضع البوريتو بعيدا قليلا, طبقات أسفل, في مقلاة 10 في 15 بوصة; ختم عموم مع احباط. إذا جعل ما يصل الى 1 قبل يوم, البرد.
تخبز في فرن 200 حتى تذوب الجبن (قطع شق للاختبار) ، من 15 إلى 20 دقيقة ؛ إذا تم تبريدها ، اخبزها في فرن 325 حتى تصبح ساخنة في المنتصف ، حوالي 15 دقيقة.
تعيين البوريتو على لوحات ومغرفة حول 1/2 كوب حار الفلفل الحار يخدع كازو السالسا على وحول كل. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.