ميري مينسترون
وصفة ميري مينسترون يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في جميع أنحاء 1 ساعة و 40 دقيقة. هذا الحساء لديه 192 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فاصوليا شمالية ممتازة ، كرفس ، أوراق ريحان ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل مرق الخضار و مينسترون-لو بويلون دي ل أوشغومز و لا مينسترون, التوت ميلاد سعيد، و كوكتيل أحمر مرح.
تعليمات
يسخن الزيت في فرن هولندي 8 لتر على نار متوسطة. يطهى الثوم والبصل في الزيت حوالي 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج البصل.
ضجة في المكونات المتبقية.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. تغطية ويترك على نار خفيفة 1 ساعة.