صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة26
مجلة

ميداليات لحم الخنزير توسكان

ميداليات لحم الخنزير توسكان
قد تكون ميداليات لحم الخنزير التوسكانية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية 2 والتكاليف $2.14 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 43 جرام بروتين, 39 غرام من الدهون، وما مجموعه 553 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك لحم الخنزير المتن وجبن البارميزان وأوراق الريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام كريم الخفق الثقيل ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الفراولة محلية الصنع مع كريمة جراند مارنييه المخفوقة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول ميداليات لحم الخنزير, ميداليات لحم الخنزير المشمش، و ميداليات لحم الخنزير البارميزان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش لحم الخنزير بالملح والفلفل. في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، يطهى لحم الخنزير في الزبدة حتى يصل اللحم إلى النضج المطلوب (للمتوسط النادر ، يجب أن يقرأ مقياس الحرارة 145° ؛ متوسط ، 160°).
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
إزالة وتوضع جانبا.
3
في نفس المقلاة ، اقلي البروسسيوتو في المرق حتى يصبح لونه بنيا.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
إضافة الثوم والمريمية ؛ طهي 1 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
5
يضاف الخل مع التحريك لتخفيف البتات ذات اللون البني من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
ضجة في كريم. اخفض الحرارة ؛ يطهى ويحرك لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يتكاثف قليلا.
المكونات سوف تحتاج
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
7
أضف الطماطم ولحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
8
يرش كل حصة بالريحان والجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة