صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

ميداليات لحم الخنزير المتخللة في صلصة الفطر المنعشة

ميداليات لحم الخنزير المتخللة في صلصة الفطر المنعشة
الميداليات لحم الخنزير يتخلله في صلصة الفطر منعش هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 197 سعرة حرارية. إذا كان لديك خل بلسمي وأوراق إكليل الجبل ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ميداليات لحم الخنزير مع صلصة ميسو الفطر, ميداليات لحم الخنزير مع صلصة فطر بورسيني، و خنزير ' ن ' شروم (ميداليات لحم الخنزير مع صلصة الفطر) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع لحم الخنزير إلى أربع قطع 4 أوقية. بين صفائح غلاف بلاستيكي أو ورق مشمع ، قم بتسطيح قطع لحم الخنزير بمطرقة لحم إلى قطر 4 * 3 1/2 بوصة ، بسمك أقل من 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
لحم الخنزيرلحم الخنزير
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
مغرض اللحوممغرض اللحوم
2
يرش جانبي ميداليات لحم الخنزير مع توابل الفلفل المختلط والملح ؛ اضغط في التوابل. في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
ميداليات لحم الخنزيرميداليات لحم الخنزير
التوابلالتوابل
فلفلفلفل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف لحم الخنزير ؛ يطهى لمدة 5 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بنيا.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
4
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي المرق والدقيق حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
أضف خليط المرق والمكونات المتبقية إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يغطى ويطهى من 8 إلى 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لحم الخنزير ورديا في المنتصف ويصبح الفطر طريا.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
لحم الخنزيرلحم الخنزير