مونتيري كيشي

ننسى الخروج لتناول الطعام أو طلب تناول الطعام في الخارج في كل مرة تشتهي فيها طعام البحر الأبيض المتوسط. حاول صنع كيشي مونتيري في المنزل. حصة واحدة تحتوي على 499 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 35 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.38 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 6 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. هذه الوصفة من طعم المنزل تتطلب الفلفل الحار والزبدة والبيض وقذائف المعجنات غير المخبوزة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع ملعقة درجة 39%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول ترتيبات مونتيري كيشي, دجاج مونتيري، و الروبيان مونتيري لوصفات مماثلة.