موسلي عالي الألياف

وصفة عالية الألياف ميسلي يمكن أن تلبي حنين الهندي الخاص بك في حوالي 15 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 18 حصص مع 99 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. زوجان حقا أحب هذا الإفطار. وقد حاول 85 شخصا وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الشوفان والنخالة والقمح والزبيب. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 99%، وهو أمر مدهش. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل إفطار سريع وسهل من الألياف, نسبة عالية من البروتين ، عالية الألياف عنبية الكعك، و وجبة خفيفة غنية بالبروتين: فطيرة اللوز الصحية "تشيز كيك" {خالية من الغلوتين ، منخفضة الكربوهيدرات + نسبة عالية من البروتين}.