صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مو غو غاي بان

مو غو غاي بان
مو غو غاي عموم هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.03 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 188 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الدجاج ونبيذ شيري ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بان باغنات, بان هاجرتي، و ورقة عموم ناتشوز لوصفات مماثلة.

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخيزران تبادل لاطلاق النار ، شرائحالخيزران تبادل لاطلاق النار ، شرائح1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل حلو مفرومفلفل حلو مفروم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكندجاج مفرومدجاج مفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)1أوريو محشو مزدوجبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة1بياض البيضبياض البيض2الخضروات (مثل السبانخ)زنجبيل طازج مفروم ناعما أو 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحونزنجبيل طازج مفروم ناعما أو 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفطر ، شرائحفطر ، شرائح1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف نابا ، المفرومالملفوف نابا ، المفروم2الخضروات (مثل السبانخ)1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة3البصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم2الخضروات (مثل السبانخ)نبيذ شيري أو نبيذ صينينبيذ شيري أو نبيذ صيني2الخضروات (مثل السبانخ)شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة1أوريو محشو مزدوج1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكستناء الماء ، شرائحكستناء الماء ، شرائح