صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة18
مجلة

مو شو بطة

مو شو بطة
مو شو بطة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 14 وتكلف 2.73 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 94 جرام دهون، وما مجموعه 1065 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الثوم والسكر البني ومسحوق الزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام مسحوق الزنجبيل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الخالي من البيض | بسكويت دبس الزنجبيل المطاطي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي ثلاثة من النكهات على عصا: موس البط ، بطة الثدي ومرنغ التوت, بطة تاريكو (بطة مقلية مقرمشة متبلة بالبهارات النيبالية)، و صدر البط الطرخون المحمر ؛ بطاطس مقلية في دهن البط ؛ رواس.

تعليمات

1
المقادير:للبط:1 6 رطل بطة أكبر ليمون واحد2 ملاعق كبيرة من خمسة مسحوق توابل 1 1/2 ملاعق كبيرة من مسحوق الزنجبيل 1 1/2 ملاعق كبيرة من الملح1 ملعقة كبيرة من السكر البني الغامق1/2 ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود المطحون طازجاللحشوة:1/3 كوب براعم زنبق النمر المجفف6 فطر الأذن السحابي المجفف 5 فطر أسود أو شيتاكي مجفف2 فصوص ثوم مفروم 1 جزرة مقطعة إلى قطع عطاء1 حفنة بصل أخضر مقطع إلى قطع 1 بوصة 4 أكواب مرق البط2 ملاعق كبيرة من نبيذ شاوشينغ2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا1 1/2 ملاعق كبيرة من نشا الذرة مختلطة مع كمية متساوية من الماء1 1/2 ملعقة صغيرة من زيت السمسمللأومليت:2 بيض1/4 ملعقة صغيرة من زيت السمسم1/4 كوب مكعبات البصل الأخضرللفطائر:2 كوب طحين3/4 كوب ماء مغليزيت السمسم
المكونات سوف تحتاج
بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفهبالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
بطة كاملةبطة كاملة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
2
في وعاء صغير ، اخفقي القشر والزنجبيل والسكر والملح والفلفل ومسحوق التوابل الخمسة. افركي الفرك الجاف على جلد البط.
المكونات سوف تحتاج
الصينية خمسة التوابلالصينية خمسة التوابل
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
بطة كاملةبطة كاملة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
ضع البطة على رف تحميص في مقلاة تحميص ومشوي لمدة 2 ساعة أو حتى ينضج على الرغم من*. السماح لتبرد قليلا ثم أجاد اللحم وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بطة كاملةبطة كاملة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
4
يضاف الدقيق والماء المغلي ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
5
خفقت معا. دقيق سطح نظيف ومستو. اعجن العجينة حتى تصبح ناعمة ، 3-5 دقائق. يغطى بغلاف بلاستيكي ويترك لمدة 30-40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
6
لفة العجين في أنبوب حوالي 1 1/2 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
7
مقطعة إلى 16 قطعة متساوية. استخدم راحة يدك لتسطيح كل واحدة قليلا.
8
فرشاة الجزء العلوي من نصف جولات مع زيت السمسم. قمة مع فطيرة ثانية.
المكونات سوف تحتاج
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
9
قم بلفها معا حتى يبلغ عرضها 5-6 بوصات. كومة ، مغطاة بقطعة قماش مبللة حتى تصبح جاهزة للحرارة.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
10
تسخين مقلاة نونستيك ويطهى كل زوج لمدة 2 دقيقة على كل جانب. فصلها إلى الفطائر الفردية. لف المكدس بورق القصدير حتى يصبح جاهزا للتقديم. إذا لزم الأمر ، قم بالبخار في قدر بخاري من الخيزران أو ضعه في الميكروويف لبضع ثوان لإعادة تسخينه.في هذه الأثناء ، قم بترطيب الفطر وبراعم الزنبق في الماء الساخن.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
11
اقطع أي أجزاء صلبة على براعم الزنبق واربطها في عقدة. شريحة رقيقة الفطر. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
12
اخفقي مكونات العجة معا. اطبخ البيض في طبقة مسطحة في مقلاة غير لاصقة أو اعمل. شريحة إلى شرائح. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
13
سخني الزيت في مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
14
أضف الخضار وبراعم الزنبق والفطر والمرق. يقلب لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
15
إضافة صلصة الصويا وزيت السمسم وشاوشينغ. يقلب لمدة 1 دقيقة ثم يضاف خليط نشا الذرة. يطهى حتى يغلي الخليط.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
16
أضف البيض والبط. يقلب لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بطة كاملةبطة كاملة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
17
يقدم في الفطائر مع صلصة هويسين.* إذا كنت ترغب في حجز دهن البط لوصفة أخرى ، صفيها من قاع المقلاة كل 1/2 ساعة إلى 45 دقيقة واسكبها في وعاء آمن للحرارة. دهن البط لذيذ بشكل مثير للدهشة لطهي الطعام with.My الأفكار: هذا هو قليلا من وصفة تستغرق وقتا طويلا ، وأنا أعترف ، ولكن الأمر يستحق ذلك. الفطائر هي السوبر بسيطة لجعل (الذين عرفوا?) والبط لذيذ جدا لدرجة أنك عندما تجلس لتناول الطعام ، لن تتذكر أن الأمر استغرق الجزء الأفضل من المساء. إذا كنت مخطط ، وجعل البط في وقت مبكر ومجرد إرم في مع كل شيء آخر عندما كنت فعلا تريد أن تأكل. عادة يتم مو شو مع لحم الخنزير (أو الدجاج في بعض الأحيان) ولكن وجدنا بطة لسعر جيد ويعتقد أنه من شأنه أن يجعل الاختلاف ممتازة. كنا على حق ، اللحم عصاري ويضيف ثراء إلى الخليط الذي يشبه ما ستحصل عليه من لحم الخنزير ولكنه أكثر تعقيدا قليلا. لا لحم الخنزير طفيف, أنت تعرف مدى عمق حبي لتشغيل لحم الخنزير, وإنما هو رائع, تغيير لذيذ. بعض المكونات غريبة بعض الشيء ولكن أي متجر صيني (أو حتى كوري في تجربتنا) سيحصل عليها ولأنها مجففة فإنها تحتفظ بها للأعمار ، وربما حتى سنوات. سأحاول حقا العثور عليهم جميعا ، ويضيفون القوام والنكهات المثالية إلى الطبق ويفتقدون بشدة إذا تغيبوا.بقايا الطعام تصمد بشكل مدهش. ما عليك سوى تبريد الفطائر وحشوها (بشكل منفصل)في حاويات محكمة الغلق وإعادة تسخينها على نار خفيفة في اليوم التالي. ما علاج هو أن يكون محلية الصنع الفطائر مو شو لتناول طعام الغداء!
المكونات سوف تحتاج
صلصة هويسينصلصة هويسين
بطة الدهونبطة الدهون
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
بطة كاملةبطة كاملة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

المكونات

1(شتاء)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1الجزر ، مقطعة إلى أعواد الثقابالجزر ، مقطعة إلى أعواد الثقاب2(شتاء)نشا الذرة مختلطة مع كمية متساوية من الماءنشا الذرة مختلطة مع كمية متساوية من الماء1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)(المملكة المتحدة تستخدم الكشمش)(المملكة المتحدة تستخدم الكشمش)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج أو البطمرق الدجاج أو البط3كيلوغرامبطةبطة6فطر الأذن السحابية المجففةفطر الأذن السحابية المجففة2البيضالبيض2(شتاء)خمسة مسحوق التوابلخمسة مسحوق التوابل4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطحينطحين2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم2(شتاء)مسحوق الزنجبيلمسحوق الزنجبيل596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات البصل الأخضرمكعبات البصل الأخضر1بانشالبصل الأخضر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالبصل الأخضر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة1قشر الليمونقشر الليمون9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتمزيقه نابا الملفوفتمزيقه نابا الملفوف2(شتاء)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع0(يمكن أن يكون أو المقشود)كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب2(يمكن أن يكون أو المقشود)كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب14راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًكوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب2(شتاء)شاوشينغ النبيذشاوشينغ النبيذ5فطر أسود أو شيتاكي مجفففطر أسود أو شيتاكي مجفف2(شتاء)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبراعم زنبق النمر المجففبراعم زنبق النمر المجفف1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالماء المغليالماء المغلي