من السهل مستحيل فطيرة الروبيان
هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 15 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 164 سعرة حرارية. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مزيج من الفلفل والمزيج والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل من السهل مستحيل بلت فطيرة, فطيرة تاكو سهلة بشكل مستحيل، و من السهل مستحيل فطيرة لحم الخنزير حار.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 400 F ف. رش لوحة فطيرة زجاجية 9 بوصة مع رذاذ الطبخ.
طبقة الروبيان والبصل والريحان والجبن في لوحة فطيرة.
في وعاء متوسط ، حرك المكونات المتبقية حتى تمتزج.
خبز 30 إلى 35 دقيقة أو حتى أعلى لونها بنيا ذهبيا وسكين إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.