من السهل حساء الخضار
بحاجة الى شوربة خالية من الألبان? يمكن أن يكون حساء الخضار السهل وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 287 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الفلفل ومزيج حساء البصل والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء الخضار, جبني حساء الخضار، و حساء الخضار الصيف لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع البطاطا إلى مكعبات 1/2 بوصة والجزر إلى شرائح 1/2 بوصة.
سوت الخضار بالزيت الساخن في فرن هولندي حتى تنضج.
يقلب معا حساء جبن الشيدر و 3 المكونات التالية حتى المخلوطة ؛ إضافة إلى خليط الخضار. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 30 دقائق. ضجة في 1/2 كوب شرائح البصل الأخضر قبل التقديم.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.