من السهل المعكرونة يقلب

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب المعكرونة سهلة القلي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 424 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طوكيو تراس لديها 18 معجبا. إذا كان لديك زيت الفلفل الحار وزيت السمسم وصلصة المحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول نودلز كوسة مقلية (سهلة + باليو), من السهل لحم البقر والقرنبيط مع لحم الغزال المقلي، و وعاء واحد من لحم البقر والملفوف المقلي (سهل + باليو) لوصفات مماثلة.