من السهل الدجاج والقرنبيط ديوان

من السهل الدجاج والقرنبيط ديوان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 289 سعرة حرارية. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 3 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك فتات الخبز وجبن الشيدر والدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل ديوان البروكلي والبطاطس والدجاج, {وعاء واحد} دجاج كريمي ، بروكلي ، ديوان أرز، و نحيل الدجاج القرنبيط خزفي (الدجاج ديوان) - 9 نقاط.