ملعقة خبز
هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 283 سعرة حرارية, 8 غرام من البروتين، و 18 غرام من الدهون كل. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب ودقيق الذرة والبيض وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول ملعقة خبز, ملعقة خبز، و ملعقة خبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحرق الحليب (لا تغلي) ؛ ضجة في الزبدة ودقيق الذرة والملح. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يبتعد دقيق الذرة عن جوانب المقلاة ويثخن. توضع جانبا لتبرد حتى تصبح فاترة.
يضاف صفار البيض المخفوق ويخلط جيدا. يطوى بياض البيض المخفوق بشدة ؛ تخلط بلطف ولكن جيدا.
تصب في مدهون 2-كيو تي. طبق الخبز.
خبز في 375° لمدة 1 ساعة أو حتى أعلى لونها بنيا ذهبيا.