صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

ملعقة خبز

ملعقة خبز
هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 283 سعرة حرارية, 8 غرام من البروتين، و 18 غرام من الدهون كل. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب ودقيق الذرة والبيض وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول ملعقة خبز, ملعقة خبز، و ملعقة خبز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحرق الحليب (لا تغلي) ؛ ضجة في الزبدة ودقيق الذرة والملح. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يبتعد دقيق الذرة عن جوانب المقلاة ويثخن. توضع جانبا لتبرد حتى تصبح فاترة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
يضاف صفار البيض المخفوق ويخلط جيدا. يطوى بياض البيض المخفوق بشدة ؛ تخلط بلطف ولكن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البنفسجالبنفسج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
3
تصب في مدهون 2-كيو تي. طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
4
خبز في 375° لمدة 1 ساعة أو حتى أعلى لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 عبوة (حجم الحصة 4) من بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسمة2 عبوة (حجم الحصة 4) من بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسمة
5
قدميها على الفور.