ملصقات وعاء الدجاج
بحاجة الى خال من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون ملصقات وعاء الدجاج وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 166 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 95 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك صلصة الصويا والبصل الأخضر والملفوف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, ملصقات وعاء الدجاج، و ملصقات وعاء الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
تخلط جميع المكونات باستثناء جلود فطيرة باللحم والمرق وصلصة الصويا.
فرشاة كل الجلد فطيرة باللحم بالماء.
ضع أقل قليلا من 1 ملعقة كبيرة من خليط الدجاج في وسط الجلد. قرصة 5 الطيات على طول حافة نصف الدائرة. أضعاف دائرة في نصف على خليط الدجاج ، والضغط على حافة مطوي إلى حافة غير مسخن. كرر مع الجلود المتبقية وخليط الدجاج.
رش مقلاة مقاس 12 بوصة برذاذ الطهي ؛ سخنيها على نار متوسطة. طهي 12 ملصقات وعاء في وقت واحد في مقلاة حوالي 3 دقائق أو حتى البني الفاتح.
أضف 1/2 كوب من المرق و 1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا. يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق. كشف ويطهى حوالي 1 دقيقة أطول أو حتى السائل قد تبخرت. كرر مع ملصقات القدر المتبقية والمرق وصلصة الصويا.