مقلي الذرة بالكراميل Sa
الذرة بالكراميل سوت is هو خالي من الغلوتين هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 171 سعرة حرارية. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الملح وحبات الذرة والسمن اللاصق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 37%. حاول مع صلصة الزنجبيل بالكراميل, مقلي الذرة، و البامية والذرة مقلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الذرة والبصل والفلفل الحلو ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في نصف ونصف, ملح, والفلفل الأسود; طبخ 2 دقيقة.