مقلاة دجاج إيطالية
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون مقلاة الدجاج الإيطالية وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.1 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 509 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على الطماطم المعلبة والفلفل الحلو والمعكرونة الفاخرة وعشاء الجبن وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. أعجب 258 شخصا بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة ممتازة. حاول دجاج ايطاليانو, دجاج ايطاليانو، و دجاج مخنوق ايطالي لوصفات مماثلة.
تعليمات
كوك ويقلب الدجاج في مقلاة كبيرة رش مع رذاذ الطبخ على نار متوسطة عالية 5 دقيقة. أو حتى الدجاج لم يعد الوردي.
يضاف الفلفل والبصل; طبخ ويقلب 5 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج.
ضجة في الطماطم والماء والمعكرونة. يغلى المزيج. يترك على نار خفيفة 10 دقيقة. أو حتى تنضج المعكرونة مع التحريك من حين لآخر.
أضيفي صلصة الجبن وقلبي حتى تمتزج.