مقلاة السجق القلبية
لا يمكن ان يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي القلبية السجق مقلاة المحاولة. هذه الوصفة تخدم 45. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 32 سعرة حرارية. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك ماء ، فيلفيتاâ ، بطاطس خام إيدا هاش براون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول النقانق القلبية ومقلاة الأرز, أرز مقلاة القلبية، و عشاء مقلاة القلبية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
السجق البني في مقلاة فرن كبيرة رش مع رذاذ الطبخ على نار متوسطة. أعد النقانق إلى المقلاة.
أضيفي البطاطس والطماطم. طبخ 5 دقائق.؛ ضجة. أعلى مع فيلفيتا.
يخفق البيض والماء حتى يمتزج جيدا ؛ صب المكونات في المقلاة.
خبز 20 إلى 25 دقيقة. أو حتى يتم وضع خليط البيض في الوسط ويذوب فيلفيتا.
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. قبل قطع لخدمة.