مقلاة الدجاج الجديدة
قد تكون مقلاة الدجاج الجديدة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 236 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق فلفل أنشو تشيلي وأوراق الأوريجانو والفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 63%. حاول الكاجون الدجاج مقلاة مع المعكرونة-تأخذ على الدجاج الأساسية مقلاة وجبة باني, مقلاة الدجاج الحلو والحامض-الاختلاف الأساسي في مقلاة الدجاج، و مقلاة دجاج البحر الأبيض المتوسط-نوع مختلف من مقلاة الدجاج الأساسية لوصفات مماثلة.
تعليمات
إرم الدجاج مع المقبل 3 المكونات في وعاء كبير حتى المغلفة بالتساوي. يطهى في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية 8 دقيقة. أو حتى يحمر بالتساوي مع التحريك بشكل متكرر.
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
يضاف الفلفل إلى المقلاة ؛ يطهى ويقلب 2 دقيقة. ضجة في الخل ؛ طبخ 1 دقيقة. أو حتى ينضج الخل. يعاد الدجاج إلى المقلاة مع الطماطم. يغطى ؛ ينضج على نار متوسطة منخفضة 15 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.
أعلى مع الجبن ؛ اسمحوا الوقوف ، مغطاة ، 2 دقيقة. أو حتى ذاب.