مقدد القرنبيط سلطة الكرنب

قد يكون مقدد القرنبيط سلطة الكرنب مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 224 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك ينبع من 3 أرطال من البروكلي وخل الأرز والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مقدد القرنبيط سلطة الكرنب, القرنبيط المقرمش وسلطة التفاح، و مونشي مقدد الآسيوية القرنبيط سلطة الكرنب.