مقدد الآسيوية القرنبيط سلطة الكرنب

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البروكلي الآسيوي المقرمش. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 9 حصص مع 162 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. التوجه الى المتجر والتقاط المزارعون اللوز, سلطة الكرنب القرنبيط, رامين المعكرونة مزيج الحساء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول قرنبيط آسيوي مقرمش مع اللوز, مونشي مقدد الآسيوية القرنبيط سلطة الكرنب، و سلطة الكرنب المقرمشة لوصفات مماثلة.