صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 35 الدقائق
حصص32
نقاط الصحة1
مجلة

مقبلات بيتزا الخضروات الربيعية

مقبلات بيتزا الخضروات الربيعية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب مقبلات بيزان الخضروات الربيعية. هذه الوصفة تجعل 32 حصص مع 72 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 35 دقيقة. إذا كان لديك جزر ومسحوق بصل وفجل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 14 شخصا وأحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الربيع. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول الربيع الخضروات بيتزا فاتح الشهية, الربيع الخضروات بيتزا فاتح الشهية، و مقبلات بيتزا الخضروات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
انبسط كل عبوة من العجين إلى 2 مستطيلات. اضغط على الجانبين السفلي والأعلى لعموم 15 * 10 * 1 بوصة ، واضغط بقوة على اللحامات والثقوب معا لإغلاقها.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
خبز 11 إلى 13 دقيقة. أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ؛ بارد.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
4
اخلطي الجبن الكريمي قليل الدسم والتتبيلة والتوابل حتى تمتزج جيدا ؛ تنتشر على القشرة. أعلى مع المكونات المتبقية. الثلاجة 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس في الزيتالطماطم المجففة بالشمس في الزيت
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور

المكونات