مقبلات الكرفس والزيتون مع سلطة الريكوتا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب الكرفس ومقبلات الزيتون مع سلطة الريكوتا. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 107 سعرة حرارية. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. توجه إلى المتجر واحصل على زيتون كالاماتان وقشر الليمون وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البازلاء مع النعناع وسلطة الريكوتا, سلطة جرجير مع سلطة الريكوتا، و كافاتيلي مع جرجير وريكوتا سلاتا لوصفات مماثلة.