مفصل ساندويتش
المفصل ساندويتش هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 403 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الريحان والفلفل الحلو والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شفاينشاكس (مفصل لحم الخنزير الألماني), لا شفاينشاكس (مفصل لحم الخنزير المشوي على الطريقة الألمانية)، و بلاك آيد بيز ساندويتش ~ لوبيا ساندويتش ~ الهندي ساندويتش الصورة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح ويملأ وعاءا كبيرا بالماء المثلج.
إضافة الذرة إلى وعاء ويغلي لمدة 2 دقيقة ، حتى لامعة.
السماح لتبرد ، ثم قطع حبات من قطعة خبز.
أعد الماء ليغلي وأضف الكركند. يطهى على نار عالية لمدة 13 دقيقة ، حتى يتحول لون الكركند إلى اللون الأحمر. يغرق على الفور جراد البحر في الماء المثلج لتبرد. تطور قبالة الذيل والمخالب. كسر قذائف وإزالة اللحوم.
قطع أربع شرائح سميكة 1/2 بوصة من الذيل و 4 أخرى من مخلب واحتياطي للتزيين. يقطع الكركند المتبقي بخشونة.
في وعاء متوسط الحجم ، باستخدام ظهر الملعقة ، اهرسي الثوم إلى عجينة مع قليل من الملح.
يضاف المايونيز والريحان والثوم المعمر والبصل وقشر الليمون وقليل من الفلفل. أضعاف في جراد البحر المفروم والذرة وبردت حتى تبرد ، حوالي 1 ساعة.
في وعاء ضحل ، اخلطي الدقيق مع الفلفل الحلو المدخن وقليل من الملح. في وعاء ضحل آخر ، اخفقي البيض مع الحليب وتبليه بالملح والفلفل. نعرات شرائح الطماطم الخضراء في خليط الدقيق ، والتنصت قبالة الزائدة. اغمس الشرائح في خليط البيض ثم في الدقيق مرة أخرى.
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت حتى يلمع.
أضيفي شرائح الطماطم واقليها على نار عالية ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة ، حوالي 4 دقائق.
يصفى على المناشف الورقية ويرش قليلا بالملح.
انقل 4 شرائح طماطم مقلية إلى أطباق. ضعي فوقها سلطة الكركند والطماطم المقلية الأخرى ؛ اضغط برفق لضغط السندويشات.
يزين شطائر المفصل بقطع الكركند المحجوزة ويقدم على الفور.