صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

معكرونة ماما الخاصة

معكرونة ماما الخاصة
قد تكون معكرونة ماما الخاصة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 661 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.37 دولار لكل وجبة. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السباغيتي والطماطم والنبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول فطيرة السباغيتي ماما, ماما أفضل من أي وقت مضى السباغيتي واللحم، و سباغيتي جو ماما العالمية الشهيرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
1 إعداد السباغيتي وفقا للتوجيهات.2 في هذه الأثناء ، اللحم المفروم البني أو النقانق مع البصل والثوم. 3 أعد اللحم المفروم إلى المقلاة ، ثم أضف جميع المكونات الأخرى. يطهى على نار خفيفة من 5 إلى 10 دقائق ، ثم يقدم فوق السباغيتي.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر