صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

معكرونة ماما الخاصة

معكرونة ماما الخاصة
قد تكون معكرونة ماما الخاصة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 661 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.37 دولار لكل وجبة. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السباغيتي والطماطم والنبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول فطيرة السباغيتي ماما, ماما أفضل من أي وقت مضى السباغيتي واللحم، و سباغيتي جو ماما العالمية الشهيرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
1 إعداد السباغيتي وفقا للتوجيهات.2 في هذه الأثناء ، اللحم المفروم البني أو النقانق مع البصل والثوم. 3 أعد اللحم المفروم إلى المقلاة ، ثم أضف جميع المكونات الأخرى. يطهى على نار خفيفة من 5 إلى 10 دقائق ، ثم يقدم فوق السباغيتي.
المكونات سوف تحتاج
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرةطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر