معكرون موكا خالي من الغلوتين
الغلوتين الحرة المخاوي المعكرون قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الحلوى لديها 50 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وصديقة للفودماب والنباتية تخدم 24 وتكلف 15 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من الذهاب الألبان الحرة لديها 9 المشجعين. مزيج من السكر البودرة وحبيبات القهوة والفانيليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل معكرون موكا خالي من الغلوتين, معكرون جوز الهند المغموس بالشوكولاتة الخالية من الغلوتين، و معكرون اللوز الخالي من الغلوتين.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة. إعداد 2 ورقة الخبز إما مع ورقة شهادة جامعية أو الحصير سيلبات (أنا أفضل هذه). ضعي جميع المكونات في وعاء الخلط واخلطيها حتى تمتزج جيدا. إذا كان لديك لزجة ، لزج ، فوضى تشوكولاتي ثم انها مثالية. بلل يديك بالماء واسحب كرة بحجم حبة الجوز الصغيرة ، وضعها على المقالي المعدة مع ترك بوصة واحدة على الأقل بين كل ملف تعريف ارتباط. من المحتمل أن تضطر إلى إعادة ترطيب يديك عدة مرات.
خبز المعكرونة لمدة 11 دقيقة. فإنها لا تزال تبدو اسفنجي قليلا عند القيام به لكنها تتصلب قليلا لأنها باردة وتريد الدواخل مطاطية. لا تقلق إذا كانت قيعان ملفات تعريف الارتباط تبدو لزجة بعض الشيء.
اتركه يبرد على المقلاة لمدة 1 أو 2 دقيقة ثم أخرجه إلى الرف لإنهاء التبريد.