معكرون جوز الهند

يتطلب معكرون جوز الهند تقريبا 25 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 68 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 20. ل 5 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 210 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مزيج من السكر ، ملعقة صغيرة ونصف أقل مما يمكنك الحصول عليه من 3 بيضات ، على نحو سلس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 18%، وهي ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل معكرون جوز الهند, معكرون جوز الهند، و معكرون جوز الهند.