صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة67
مجلة

مشوي ماهي ماهي مع صلصة الأفوكادو والبطيخ

مشوي ماهي ماهي مع صلصة الأفوكادو والبطيخ
وصفة مشوي ماهي ماهي مع الأفوكادو البطيخ سالسان جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. ل Serving 6.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 33 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 277 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك بصل وقشر ليمون ومكعبات شمام وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل ماهي ماهي مشوي مع الأفوكادو-صلصة تشيلي, مشوي ماهي ماهي مع صلصة الأفوكادو، و ماهي ماهي تاكو متبل بالكمون مع صلصة النكتارين والأفوكادو.

تعليمات

1
رف شواء النفط. تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية). إرم المكونات 6 الأولى في وعاء متوسط لمزج. يتبل السالسا بسخاء بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
السالساالسالسا
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
وعاءوعاء
2
فرشاة السمك مع 1 ملعقة كبيرة زيت.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
زيت الطهيزيت الطهي
3
انتشار التوابل في الطبق. نعرات الأسماك في التوابل ، وتحول إلى معطف. اشوي السمك حتى يصبح معتما في المنتصف ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
التوابلالتوابل
انتشارانتشار
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
يقدم مع السالسا.
المكونات سوف تحتاج
السالساالسالسا

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

يمكن إقران الأسماك مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. جيفت من قبل كاثي لي جيفورد بينوت غريجيو مع 4.8 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بينوت غريجيو ينفجر مع الكمثرى حية والفواكه الاستوائية ، متوازنة مع الحموضة هش ونضارة المكرر بأناقة. يتميز هذا النبيذ برائحة الفاكهة والحمضيات الناضجة ، ويعرض نكهات البطيخ والنكتارين والليمون ماير التي تنهي الضوء والانتعاش.