مشوي لحم الخنزير الخاصرة مشوي
قد يكون مشوي لحم الخنزير الخاصرة المشوي وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 187 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.58 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من ماء مالح الصودا والصويا ، ولحم الخنزير المشوي ، والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل حمية الصودا البوب هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة دايت كوك كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي مشوي لحم الخنزير الخاصرة مشوي, لحم الخنزير المشوي الثلاثي، و مشوي لحم الخنزير الخاصرة مشوي مع البلسميك والتوت الفلفل الحار الصقيل.
تعليمات
ضع ماء مالح الصودا والصويا في طبق ضحل أو كيس فريزر بلاستيكي كبير بسحاب. بيرس لحم الخنزير الخاصرة مشوي عدة مرات بسكين ؛ إضافة مشوي إلى ماء مالح ، وأنتقل إلى معطف. تغطية أو ختم ، والبرد 4 إلى 6 ساعات ، وتحول في بعض الأحيان.
ضوء جانب واحد من شواء ، التدفئة إلى 350 إلى 400 (متوسطة عالية) الحرارة ؛ ترك الجانب الآخر غير مضاءة.
إزالة المشوي من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح. بات مشوي الجافة ، ويرش بالملح والفلفل. التعادل مع سلسلة المطبخ ، وتأمين على فترات 2 بوصة.
مكان مشوي على الجانب مضاءة من شواء, وشواء, مغطاة غطاء شواء, 5 دقائق على كل جانب أو حتى احمر.
نقل المشوي إلى الجانب غير المضاءة, وشواء, مغطاة غطاء شواء, 1 ساعة أو حتى ميزان حرارة اللحوم إدراجها في سجلات سمكا جزء 15
أخرجه من الشواية واتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.
يزين بأغصان البقدونس إذا رغبت في ذلك.