مشوي بارميزان الجزر الأبيض
مشوي البارميزان الجزر الأبيض هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 358 سعرة حرارية. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 40 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من عصيدة من دقيق الذرة, الجزر الأبيض أوقية, جوزة الطيب, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا الجزر الأبيض المشوي, الكمال بارميزان الجزر الأبيض، و الجزر الأبيض البارميزان المحمص.
تعليمات
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 220 درجة مئوية/200 درجة مئوية
اخلطي عصيدة من دقيق الذرة والبارميزان وجوزة الطيب واتركيها جانبا. جلب وعاء من الماء المملح ليغلي, تلميح في الجزر الأبيض ويطهى ل 6 دقائق أو حتى مجرد العطاء.
استنزاف. في حين أن الجزر الأبيض لا يزال ساخنا ، إرم مع خليط البارميزان إلى معطف.
ضع قصدير تحميص فوق الفرن وقم بتسخين الزيت.
يضاف الجزر الأبيض ويتحول إلى طبقة في الزيت.
ضعي القصدير في الفرن وشوي لمدة 15 دقيقة ، ثم اقلب الجزر الأبيض واطهيه لمدة 15 دقيقة حتى يصبح لونه ذهبيا.